これくらいのかんじで　いつまでもいたいよね

最近、出てきたおなかが気になるのでランニングを始めました。

朝、約3ｋｍ河川敷を走ります。

最初は川の上流から下流に走りそこから引き返してくるというコースを走っていたのですが、それだと後半が緩やかな上りのため、無駄にキツイということに何回か走って気付きました。

そこで今日は、前半は上り、中盤は下りで距離を稼ぎ、ラストは少し上って疲労感を出す！というコースで走ったら、予想通りいい感じになって、4km走ることができました。

こんなペース配分が自分に合っているようです。

仕事で言えば、月曜火曜は張り切って、水曜木曜は流して、金曜は飲みに行く前に踏ん張る！みたいな。

ずっと全力は疲れちゃうんで、

これくらいのかんじで　たぶんちょうどいいよね byマカロニ

連休明けましたが、amazonの詐欺業者連中はまだまだ消えていませんね。

販売側としてもアカウントを乗っ取られない対策や、自信が詐欺業者にみられないような対策が必要です。

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投資せどりという考え方は非常に勉強になりますし、僕もお世話になってますので勝手に紹介させていただきました。

本日もありがとうございました(´▽｀*)

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